掃除が苦手でも無理なく続けられる工夫

「掃除をしなきゃ」と思いながらも、つい後回しにしてしまう…そんな経験はありませんか。掃除が苦手な人にとって、一度に完璧を目指すのはハードルが高く、結局続かない原因になりがちです。
この記事では、掃除が苦手でも自然に続けられる習慣づけのコツを紹介します。

「完璧」を目指さず「ちょっとだけ」でOK
苦手な人ほど「全部きれいにしよう」と思いがちですが、それが挫折のもとです。
1日5分だけ、机の上だけ、床の一部だけなど「小さな範囲」を意識しましょう。
「ちょっとやる」を積み重ねることで部屋全体が整っていきます。

タイマーを使って短時間集中
「いつ終わるかわからない掃除」は気が重くなります。
そこでおすすめなのが「タイマー掃除」です。例えば10分だけタイマーをセットして、その間だけ集中します。短時間で達成感を得られるので、気分も楽になります。

掃除道具を出しやすい場所に置く
掃除が面倒に感じる大きな理由は「準備の手間」です。
道具を取りやすい場所に置いておけば、思い立ったときにすぐ掃除ができるでしょう。

「ついで掃除」を取り入れる
新しい時間を作らず、「ついで」にやるのもコツです。
生活の流れに組み込むと、掃除の負担が激減します。

目に見える変化を楽しむ
掃除のモチベーションは「成果が見えること」です。
ビフォーアフターを写真に撮ったり、小さな達成を記録したりすると、やる気が続きやすくなります。
「昨日よりきれい！」と感じられると、自然と掃除が習慣になるでしょう。

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まとめ
掃除が苦手な人でも続けるコツは、 小さく始めて、無理なく生活に取り入れることです。
完璧を目指す必要はありません。「5分だけ」「ついでに」「見える成果を楽しむ」ことで、気づけば自然と部屋が整い、心も軽やかになります。
苦手だからこそ、工夫して「続けられる掃除」を見つけていきましょう。