単なるメモを取る習慣ではなく、頭の中を整理し、行動をスムーズにする仕組みとしてのメモ術を身につけることで、時間の使い方が劇的に変わります。
この記事では、短時間で実践できる効率的なメモ術を解説します。
なぜ忙しい人にメモ術が必要なのか
忙しい人ほど、次から次へと情報やタスクが舞い込みます。頭の中だけで管理しようとすると、情報の優先順位が曖昧になり、ミスや抜け漏れが発生しやすくなります。
メモを取ることは、思考の外部化です。つまり、頭の中の雑多な情報を紙やアプリに書き出すことで、脳を考えることに専念させられるのです。
これが集中力や判断力を取り戻す第一歩になります。
おすすめメモ術
目的別にメモを使い分けるメモは記録用や、整理用、行動用と目的別に分けるのがポイントです。
会議の記録、アイデアの整理、今日やるべきことのリスト—など、用途ごとに使い分けることで、後から見返したときに迷いません。ノートならセクションを分ける、アプリならタグやフォルダを活用するなど、自分なりの仕組みを作りましょう。
すぐ書く、すぐ捨てる
忙しい人ほど、あとで書こうが命取りとなります。
思いついたらすぐメモする癖をつけるのが大事です。また、用が済んだメモはすぐ削除や破棄します。情報の鮮度を保ち、頭の中と同じようにメモも循環させましょう。
一日の終わりにメモを振り返る
夜寝る前や業務終了時に、メモを1分だけ見返してみてください。
何をしたかや、何が残っているかを整理することで、翌日のスタートが驚くほど軽くなります。これは時間管理術としても非常に効果的です。
自分に合うメモスタイルを見つける
スマホアプリ（Notion、Google Keep、Evernoteなど）は検索や共有に便利ですが、手書きノートには思考の深さというメリットがあります。大切なのは続けられる方法を選ぶことです。仕事中はアプリ、プライベートは手書きなど、シーンごとに併用するのもおすすめです。忙しい人にとって、メモは単なる記録ではなく時間を生み出すツールです。
目的を明確にし、即行動に移せるメモ術を身につけることで、情報の渋滞がなくなり、毎日のパフォーマンスが向上します。
たった数秒のメモが、あなたの時間を守る最強の武器になるでしょう。